Beneficios de practicar un Deporte Extremo

Parapente, paracaidismo, bungee, surf, montañismo, esquí. ¿Qué tienen en común? son deportes extremos. Y es que su práctica, ya sea ésta amateur o profesional, encierra algunos riesgos por lo que sí es posible, es bueno hacerlos acompañados de un experto. No obstante, así como hay dificultades, también presenta algunos beneficios o ventajas que no hay que dejar de mencionar.

• Descarga de adrenalina: Al contrario de los deportes tradicionales, los deporte extremos entregan una gran cantidad de descarga de energía, elevando el nivel de alerta en el sistema, ejercitando la capacidad de reacción, induciendo de esta forma a un estado de bienestar momentáneo, gracias a la liberación de serotonina y endorfinas. 

• Quema calorías y tonifica músculos: Si encuentras los gimnasios aburridos o no te llama la atención salir a correr, entonces practicar un deporte extremo puede ser una buena solución. Gracias a la liberación masiva de adrenalina, la quema de calorías y definición corporal se vuelve algo divertido. 

• Motivador de disciplina: Es sabido que el deporte ejercita y fomenta la disciplina, como afianzar los hábitos, cimentar responsabilidades, resaltar la importancia de un compromiso, etc. Pues bien, un deporte extremo como el parapente exige mayor exactitud en los movimientos, conocimientos y condición física. Además, beneficia aspectos de la vida laboral y personal.

• Mayor atención a los detalles: Como se requiere de gran precisión, con un deporte extremo se busca la perfección en las acciones. Lo rescatable de esto, es que este hábito tiende a replicarse en los demás hábitos o costumbres de la vida cotidiana, como el estudio, el trabajo o simplemente en el hogar.

• Consecución de metas: Los desafíos cumplidos favorecen al fortalecimiento de la confianza en uno mismo, la autoestima y la asertividad. En el caso de los deportes extremos, conseguir una meta, significa buscar más retos personales, tanto laborales y profesionales como personal  o de superación.

• Vencer los miedos: Respecto a lo anterior, el conseguir un objetivo te llevará a superar tus miedos y limitaciones. La sensación de haber desafiado al peligro y derrotarlo es una motivación para redefinir los objetivos y alcances, renovar tareas y ver los retos con mayor accesibilidad.

• Sal de la rutina: La idea es hacer de cada día nueva enseñanza o experiencia. Es cierto que hay veces en las que el aburrimiento es el protagonista de tu vida rutinaria, por lo que realizar un deporte extremo puede ser una solución ideal, ya que la persona busca nuevos horizontes y expandir sus límites.